Wzięcie treningu we własne ręce

Bardzo często Internet kusi całkowitych amatorów do tego, aby całkowicie samodzielnie zajęli się trenowaniem sztuk walki lub grą na instrumencie. Bez najmniejszego problemu można dzisiaj w sieci znaleźć całe aplikacje, które po zainstalowaniu na komputerze będą działały niczym elektroniczny trener, sugerując najbliższe ćwiczenia i dobierając właściwe obciążenia, wyświetlając jednocześnie sugerowane posiłki i odpowiednie przyjmowanie kalorii we właściwych odstępach czasowych. Ale takie samodzielne trenowanie bardzo poważnych dyscyplin sportowych jak zjazd alpejski czy sporty walki bez wsparcia profesjonalnego trenera przygotowanego do zawodu jest igraniem z ogniem. Gdyby nie doświadczenie ludzi, którzy na sportach walki spędzili całe dekady, żadna kariera sportowa współczesnego boksera czy judoki nie mogłaby zostać nawet zainicjowana. W boksie i innych sztukach walki kontakt z trenerem jest kluczowy, aby uniknąć zarówno błędów technicznych jak i złych decyzji treningowych. Wiele osób przygotowujących się do sportów walki stawia na rozwój siły i masy mięśniowej i niejednokrotnie człowiek z potężnym uderzeniem przegrywa walkę z zawodnikiem bijącym dużo szybciej i celniej, chociaż słabiej. Umiejętne rozłożenie wysiłku treningowego pomiędzy ćwiczenie siły a prędkości to jedno z licznych zadań trenera.