Wysoka efektywność treningu

Efektywność treningu zależy od naszego zaangażowania. Gdy trenujemy z poświęceniem oraz motywacją- trening przynosi rezultaty. Gdy jednak robimy coś od niechcenia i z przymrużeniem oka traktujemy dyscyplinę- nie liczmy , że taki trening przyniesie oczekiwane rezultaty. Tak na pewno nie będzie. Kolejnym problemem jest brak motywacji oraz priorytetów. Nie mamy po co ćwiczyć, a więc tego nie robimy. To jest problem, który bardzo często pojawia się wśród osób, które trenują już bardzo długo i nie chcą dalej kontynuować swojej przygody. Nie zmienia to jednak faktu , że wysoka efektywność treningu wtedy drastycznie spada. To jest tak samo, jak z dietą. Gdy trzymamy rygorystyczną dietę oraz zasady jedzenia- bardzo szybko tracimy na wadze. Gdy jednak nie traktujemy diety tak rygorystycznie i pozwalamy sobie na słodycze lub inne kaloryczne potrawy- nasze efekty są mizerne. Wszystko zależy od nas i od naszego podejścia. To się sprawdza nie tylko przy diecie oraz przy efektach walki , ale także i przy innych dziedzinach naszego życia. Dlatego warto jest angażować się w to, co robimy całym sercem. Tylko wtedy uda się nam odnieść pełen sukces oraz pokazać, że odrobina motywacji może zdziałać cuda.