Wybranie właściwego treningu

Samo pielęgnowanie swojej siły i mocy jest czymś, od czego zaczyna wielu ludzi pragnących rozpocząć karierę w jakimś sporcie. I często nawet tak nastawione na technikę dyscypliny sportu jak skok o tyczce czy pływanie spotykają się z nadmiernym przykładaniem uwagi amatorów do kwestii siłowych. Nie we wszystkich dyscyplinach sportowych sama moc zawodnika jest najważniejsza. Kondycja i wydolność bardzo często zdecydowanie przeważają u zawodników o skromnej budowie ciała, pozbawionych zbędnej masy mięśniowej. Mało kto ma świadomość, że wiele kilogramów tkanki mięśniowej wymaga także o wiele większych zasobów tlenu, co sprawia z kolei utrzymanie wysokiej sprawności podczas rywalizacji z przeciwnikiem bardzo trudne. Nawet sporty walki, w których tak często wygrywa przeciwnik silniejszy, wcale nie oznaczają tryumfu tego, który mocniej uderza. W każdym sporcie walki przeciwnik mocniejszy to niekoniecznie tej mocniej punktujący, ale tan chociażby będący w stanie dłużej ciosy przyjmować. Niejedna walka MMA czy bokserska w historii kończyła się zwycięstwem przez nokaut zawodnika, który kolejną rundę z rzędu obijany był niczym worek a sam nie potrafił wyprowadzić więcej niż kilka średnio mocnych ciosów. Ale ich celność i własna odporność na ciosy dawały kombinację wystarczającą do pokonania rywala.