Kondycja a sztuki walki

Każdy, kto rozpoczyna swoja przygodę ze sztukami walki, powinien się przygotować do wysiłku fizycznego, tak jak przy uprawianiu innych sportów. Często jednak mamy błędne wyobrażenie, że decydując się na podjęcie treningów musimy wykonywać szpagaty, salta w powietrzu i mieć siłę smoka przy uderzeniu. Owszem jest to istotne i wykonalne ale dla osób trenujących systematycznie przez wiele lat, traktujących sporty walk jako dyscyplinę sportową, czyli de facto swoja pracę. Zatem duża sprawność fizyczna jest konieczna dla tych, którzy chcą mieć znaczne osiągnięcia w sztukach walki czy też wiążą z nimi swoja przyszłość. Jednak, aby w ogóle rozpocząć trenowanie, nie musimy wcale dysponować świetną kondycją fizyczną wystarczy trochę chęci i samozaparcia, po pierwsze dlatego, że może to robić prawie każdy a po drugie wszelkie osiągnięcia przychodzą z czasem. Istotne jest, że na samym początku treningów, nie skupiamy się na samej walce, ale przede wszystkim na rozgrzewaniu i rozciąganiu mięśni, które stopniowo dopiero przyzwyczajać będziemy do wysiłku fizycznego. Z jednej strony jest to logiczne i racjonalne, jednak dla osób z małym samozaparciem może być trochę de motywujące, ponieważ pierwsze istotne umiejętności, charakterystyczne dla danego sportu walki, nabywamy często dopiero po wielu miesiącach.